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Club source freshness · 編集部掲載
Tokyo Speed編集部が公開情報をもとに作成した紹介です。各クラブの公式・提携ページではありません。
開催日時や参加条件は変更されることがあります。参加前に必ずクラブ公式サイトまたは公式Instagramで最新情報をご確認ください。
写真・ロゴ・投稿本文は転載せず、Tokyo Speedのオリジナル画像を使用しています。
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For visitors / expats · English confidence
海外から来た人は、英語の参加導線と初参加OKの証拠が見えるクラブから選べます。
Yoyogi / Harajuku
Yoyogi / Harajuku · 海外から来た人や英語で参加したい人にも見つけやすい、代々木公園のチルな日曜朝ラン。
Next: 7/12(日) 08:00 · Chill Run Crew Tokyo Sunday 5KNakameguro
Nakameguro · 中目黒の近所感がある5kmラン。カフェや川沿いの空気があり、初参加者にもわかりやすい。
Next: 6/30(火) 19:00 · Meguro River Easy 5KCentral Tokyo
Central Tokyo · 音楽、夜、都市の路上感をまとったグローバルランニングコミュニティの東京チャプター。
Next: 7/2(木) 19:45 · Midnight Runners Tokyo Bootcamp RunNakameguro
Nakameguro · 木曜夜に目黒川沿いを5km走る近所型コミュニティ。ロンドンから移住した主催者ペアが2024年に立ち上げ、英日バイリンガル運営で完全初心者と海外からの参加者にとりわけ温かい。
Next: 7/2(木) 19:00 · Nakameguro Running Club Thursday 5KYoyogi / Oda Field
Yoyogi / Oda Field · 長く続く国際色のあるランニングコミュニティ。本格的な練習を探すランナーの候補。
Next: 7/1(水) 19:15 · Namban Wednesday Workout
Yoyogi
Yoyogi · 短めのランとワークアウト要素が混ざるソーシャルフィットネス。走るだけでは物足りない人向け。
Next: 7/2(木) 19:30 · SOGO Thursday Short Run + HIITImperial Palace / Shiba Park
Imperial Palace / Shiba Park · 隔週日曜朝の皇居と金曜ナイトランを軸にした、ラン×探索×交流の英語コミュニティ。走る・ジョグ・歩くのすべてが歓迎で、ランはカルチャー交流の入口という位置づけ。初回のみ入会費¥1,000（以降のランは無料）。
Next: 7/5(日) 07:30 · Tokyo Connections Sunday Morning RunYoyogi / Harajuku
Yoyogi / Harajuku · 第1・第3土曜朝の代々木公園を約1.6kmのループで3〜4周するソーシャルラン。LGBTQ+フレンドリーで、走る人も歩く人も、どんな属性でもオープンに迎える老舗の国際コミュニティ。
Next: 7/4(土) 09:00 · Tokyo Front Runners Saturday 5KAll Clubs
38 listed · 268 runs
Yoyogi / Harajuku
Yoyogi / Harajuku · 月曜夜の代々木公園をベースにしたソーシャルラン。夜の東京で、初参加でも入りやすい熱量のあるクラブ。
Next: 7/14(火) 20:10 · 080Tokyo Monday Night SocialNakameguro
Nakameguro · 中目黒の近所感がある5kmラン。カフェや川沿いの空気があり、初参加者にもわかりやすい。
Next: 6/30(火) 19:00 · Meguro River Easy 5KYoyogi
Yoyogi · 短めのランとワークアウト要素が混ざるソーシャルフィットネス。走るだけでは物足りない人向け。
Next: 7/2(木) 19:30 · SOGO Thursday Short Run + HIITCentral Tokyo
Central Tokyo · 音楽、夜、都市の路上感をまとったグローバルランニングコミュニティの東京チャプター。
Next: 7/2(木) 19:45 · Midnight Runners Tokyo Bootcamp Run
Harajuku / Shibuya
Harajuku / Shibuya · 土曜朝に走る、週末のリズムを作りやすいランクラブ。朝の東京を軽く走りたい人向け。
Next: 7/4(土) 09:00 · Doyou Saturday Morning RunShibuya
Shibuya · ランとクラフトビールの相性を楽しむソーシャルラン。走った後の時間まで含めて参加しやすい。
Next: 7/4(土) 11:00 · Mikkeller Saturday Social RunYoyogi / Oda Field
Yoyogi / Oda Field · 長く続く国際色のあるランニングコミュニティ。本格的な練習を探すランナーの候補。
Next: 7/1(水) 19:15 · Namban Wednesday WorkoutImperial / Meguro / Yoyogi
Imperial / Meguro / Yoyogi · 早朝ランを中心に、初心者やソロ参加者でも入りやすい東京の朝ランコミュニティ。
Next: 7/12(日) 07:10 · HINODE Sunday Yoyogi Morning RunYoyogi / Harajuku
Yoyogi / Harajuku · 海外から来た人や英語で参加したい人にも見つけやすい、代々木公園のチルな日曜朝ラン。
Next: 7/12(日) 08:00 · Chill Run Crew Tokyo Sunday 5KTokyo
Tokyo · 旅行者や初参加者にもわかりやすい、登録不要で参加しやすい英語導線のある東京ランクラブ。
Next: 7/13(月) 09:00 · TOKYO RUN CLUB Yoyogi MorningFutakotamagawa
Futakotamagawa · 毎週土曜朝の無料5km。走る、歩く、ジョグする、ボランティアするまで選べる国際的なparkrun形式。
Next: 7/4(土) 08:00 · Futakotamagawa parkrun Saturday 5KGinza / Harajuku
Ginza / Harajuku · On公式イベントとして、ブランドストアや都市型ランを起点に参加できるギア導線の強いランクラブ。
Next: 7/9(木) 19:00 · On Run Club Tokyo Store RunYoyogi / Imperial / Oda Field
Yoyogi / Imperial / Oda Field · 20-30代の社会人を中心に、未経験者から練習志向まで参加できる体験導線のあるランニングクラブ。
Next: 7/14(火) 19:40 · W/E Running Club Weeknight WorkoutYoyogi / Imperial
Yoyogi / Imperial · コーチングとレベル別メニューがある、本格的に走力を伸ばしたい人向けのランニングクラブ。
Next: 7/15(水) 19:30 · RDC RUN CLUB Yoyogi Level WorkoutShibuya / Marunouchi / Roppongi
Shibuya / Marunouchi / Roppongi · HOKA公式イベントとして、試し履きやブランド体験とセットで参加しやすい都市型ラン。
Next: 7/16(木) 19:00 · HOKA RUN CLUB Tokyo Gear TrialMarunouchi / Imperial
Marunouchi / Imperial · 東京駅近くのランステ/店舗を起点に、皇居ラン、ビギナーイベント、ギア導線へつなげやすい公式拠点。
Next: 7/17(金) 19:00 · ASICS RUN TOKYO Imperial BeginnerKiyosumi / Imperial / Ryogoku
Kiyosumi / Imperial / Ryogoku · 朝ランと朝食を組み合わせたコミュニティ。走ることだけでなく、ラン後の時間まで参加しやすい。
Next: 7/18(土) 08:00 · ランニングと朝食 Kiyosumi MorningMeiji Jingu / Harajuku
Meiji Jingu / Harajuku · 英語で初心者歓迎のメッセージが見える、女性ランナー向けの東京ソーシャルラン。海外から来た人にも入口がわかりやすい。
Next: 7/19(日) 10:00 · The Girls Run Tokyo Sunday 5KImperial / Yoyogi / Tokyo
Imperial / Yoyogi / Tokyo · 公式サイトでプログラムを確認できる東京ランコミュニティ。皇居、街ラン、トレイルなど、旅行者にも比較しやすい。
Next: 7/19(日) 08:30 · Run Run TOKYO Imperial City RunHarajuku / Shibuya
Harajuku / Shibuya · 原宿周辺の5kmソーシャルランとして見つけやすいイベント型クラブ。英語圏の参加者にも雰囲気が伝わりやすい。
Next: 7/20(月) 19:30 · BRICK by TOKYO Harajuku Easy 5KYoyogi / Tokyo
Yoyogi / Tokyo · ラン後の交流まで含めた、夜の東京らしいソーシャルラン候補。英語の兆候があり、海外参加者向けに継続確認したい。
Next: 7/24(金) 20:00 · Rise Run Club Tokyo Friday SocialTokyo / Kanagawa
Tokyo / Kanagawa · 朝の東京で参加しやすい5km系ラン候補。出勤前や旅行中の朝活として、海外ユーザーの検索意図にも合いやすい。
Next: 7/25(土) 07:30 · Good Morning Run Club Tokyo 5KYoyogi / Tokyo
Yoyogi / Tokyo · 新興の東京ソーシャルラン候補。英語名と公開Instagramの開催告知シグナルがあり、海外ランナー向けの次世代コミュニティとして追いたい。
Next: 7/5(日) 16:45 · KNCT Tokyo Sunday Connect RunHibiya / Tokyo
Hibiya / Tokyo · Social Running Communityの東京ユニット候補。朝ラン、街ラン、コミュニティ色があり、在住外国人にも見つけやすい名前と雰囲気を持つ。
Next: 7/10(金) 07:30 · SRC_TOKYO Friday Morning Run
Tokyo
Tokyo · New Balance文脈でも見つかる新興ランクラブ候補。都市カルチャーとブランドコラボの接点があり、SNSで語られる余地がある。
Next: 7/12(日) 09:00 · ikism Tokyo Brand Culture 5KTokyo
Tokyo · Feel Your Heartbeatの言葉が強い、若年層/都市型コミュニティ候補。大会周辺のPR文脈にも接続できる。
Next: 7/13(月) 07:00 · RAC. Heartbeat Morning RunTokyo
Tokyo · ランを起点に自然、暮らし、コミュニティをつなぐライフスタイル型の候補。海外ユーザーには東京の朝の体験として見せやすい。
Next: 7/18(土) 08:00 · NRC / Nature Rhythm Club Morning 5KYoyogi / Harajuku
Yoyogi / Harajuku · 第1・第3土曜朝の代々木公園を約1.6kmのループで3〜4周するソーシャルラン。LGBTQ+フレンドリーで、走る人も歩く人も、どんな属性でもオープンに迎える老舗の国際コミュニティ。
Next: 7/4(土) 09:00 · Tokyo Front Runners Saturday 5KCentral Tokyo
Central Tokyo · 水曜夜の都心を走るカルチャー系クルー。クリエイターやモデル、デザイナーが集まり、速さとスタイルを両立する精鋭コミュニティ。国際クルーとの交流やブランドコラボの実績も持つ。
Next: 7/1(水) 20:30 · AFE Tokyo Wednesday Night SessionNakameguro
Nakameguro · 木曜夜に目黒川沿いを5km走る近所型コミュニティ。ロンドンから移住した主催者ペアが2024年に立ち上げ、英日バイリンガル運営で完全初心者と海外からの参加者にとりわけ温かい。
Next: 7/2(木) 19:00 · Nakameguro Running Club Thursday 5KImperial Palace / Shiba Park
Imperial Palace / Shiba Park · 隔週日曜朝の皇居と金曜ナイトランを軸にした、ラン×探索×交流の英語コミュニティ。走る・ジョグ・歩くのすべてが歓迎で、ランはカルチャー交流の入口という位置づけ。初回のみ入会費¥1,000（以降のランは無料）。
Next: 7/5(日) 07:30 · Tokyo Connections Sunday Morning RunImperial Palace
Imperial Palace · 2014年設立のパフォーマンス志向クルー。火曜の皇居周辺でインターバル・ペース走・タイムトライアルを回す。「走るからには速くなりたい」を掲げ、速さとスタイルの両立を追求する。
Next: 6/30(火) 19:30 · RED RUN CLUB Tuesday SessionHarajuku / Yoyogi
Harajuku / Yoyogi · PUMA公式の月1ランイベント。原宿のプーマストアを起点に約5kmを走り、NITROシューズの試し履きと元箱根駅伝ランナーらTEAM NITROのコーチングが無料で付く。サブ3〜サブ5までペース別グループ制。
Next: 7/14(火) 04:00 · PUMA NITRO RUN CLUB · Demo Monthly (weekday evening) RunMeiji Park / Gaien
Meiji Park / Gaien · 2025年7月に明治公園で始まった、都立公園発のランナーコミュニティ。多彩なコーチ陣のプログラム制で、無料会員登録＋プログラム参加という二層構成。国立競技場のとなりという立地も走る気分を上げる。
Next: 7/15(水) 04:30 · Runner's Park Tokyo · Demo Tuesday RunImperial Palace / Yoyogi / Komazawa
Imperial Palace / Yoyogi / Komazawa · 20-30代の社会人が集まる100名超のトレーニング系コミュニティ。水曜は皇居、金曜は織田フィールド、週末は駒沢公園や街ランと週3-4回動いており、大規模練習会には毎回50名以上が集まる。
Next: 7/1(水) 20:00 · 東京ドMランナーズ 水曜練習会Imperial Palace / Yoyogi
Imperial Palace / Yoyogi · 火曜夜の皇居を定例とする約50名・平均30代のランチーム。1回の参加は10名前後の少人数制で、火曜の皇居に加えて第1・第3金曜は織田フィールドでも練習する。
Next: 6/30(火) 19:30 · VIEW RUNNING TEAM 火曜練習Shinagawa / City runs
Shinagawa / City runs · 週末午後に品川・お台場・上野など都内の景色を巡る観光ラン型クラブ。「無理せず・楽しく・強制せず」を掲げ、競技志向ゼロのゆっくりペースで街を走る。30〜60代中心でソロ参加も多い。
Next: 7/13(月) 23:00 · 品川走遊会 · Demo Weekend RunNerima / Shakujii Park
Nerima / Shakujii Park · 練馬・石神井公園を拠点にした朝活ランコミュニティ。土日祝の朝1時間を走り、メンバーは約75名・30代前半が中心。都心の大型クラブとは違う、地元密着のちょうどいい距離感が持ち味。
Next: 7/4(土) 07:35 · Social Running Tokyo Saturday Morning